uykuHer yaşkaynaklı
Çocuğum gece korkuyla bağırıyor; gece terörü mü, kabus mu yaşadığını nasıl ayırt ederim?
Kısa cevap
Sakince çocuğunuzun yanına gidin; uyanıp sizi tanıyıp tanımadığına bakın. Kabustan uyanan çocuk genellikle sizi tanır ve rüyasını hatırlayabilir; gece teröründe ise gözleri açık görünse bile uykudadır, sizi tanımayabilir ve sonrasında hatırlamayabilir. Tek bir belirtiye değil, birlikte görülen ipuçlarına bakın; bunlar tanı koydurmaz. Kabustan uyandıysa teselli edin; gece teröründen şüpheleniyorsanız yanında kalın, yaralanmasını önleyin ve uyandırmaya çalışmayın.
Ne yapabilirsiniz
- Sizi tanıyıp tanımadığı ve sonrasında ne hatırladığı gibi ipuçlarını birlikte değerlendirin; kabus sonrası rüyasını hatırlayabilirken gece teröründe uykudadır, sizi tanımayabilir ve sonrasında hatırlamayabilir.
- Kabustan uyandıysa yanında olduğunuzu söyleyerek teselli edin, isterse sarılın ve hazır olduğunda yeniden uyumasına yardımcı olun.
- Gece teröründen şüpheleniyorsanız yanında kalın, çevresindeki sert ve takılabileceği eşyaları uzaklaştırın ve onu uyandırmaya çalışmayın.
Ne zaman uzmanaOlaylar tekrarlıyorsa, alışılmadıksa, aile uykusunu belirgin biçimde bölüyorsa, yaralanma riski yaratıyorsa veya çocuğunuz gündüz çok uykuluysa çocuk doktorunuzla görüşün; nefes almada güçlük, dudaklarda ya da ciltte mavi veya gri renk değişikliği veya bedeninin gevşeyip sarkması durumunda acil yardım çağırın.
Kaynaklar
- Amerikan Pediatri Akademisi: Çocuklarda kabuslar, gece terörü ve uyurgezerlik
- NHS: Gece terörü ve kabuslar
- Melbourne Kraliyet Çocuk Hastanesi: Gece terörü
- NHS: Nefes darlığı
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
Nasıl hazırlandı: Kaynakları ve güvenlik kuralları denetlendi. Son güncelleme: 6 Ekim.