yemekHer yaşkaynaklı
Çocuğum sebzeye “hayır” diyor; ne yapmalıyım?
Kısa cevap
Çocuğunuzun genellikle yediği bir yiyeceğin yanında, yaşına uygun hazırlanmış küçük bir sebze porsiyonu sunun. Sunulanlardan yiyip yemeyeceğine ve ne kadar yiyeceğine o karar versin. Her lokma için pazarlık yapmak yerine, tadına bakma şartını kaldırın. Tek bir akşamı değil, günler içindeki beslenme düzenini ve sofradaki gerilimi birlikte değerlendirin.
Ne yapabilirsiniz
- Sık yediği yiyeceğin yanında, çiğneyip yutabileceği şekilde hazırlanmış küçük bir sebze porsiyonu sunun ve yemek boyunca gözetin.
- Reddettiği sebzeyi başka gün küçük miktarda yeniden sunun ve tadına bakması için baskı yapmayın.
- Sebze yıkamasına veya pişmiş parçaları kâseye koymasına fırsat verin; bıçak ve sıcak yüzeylerin güvenliğini siz üstlenin.
Ne zaman uzmanaÇocuğunuz yemek yerken sık öksürüyorsa veya çiğneme ve yutma belirgin zor görünüyorsa yeni doku denemeyi bırakıp çocuk doktoruna danışın; sert çiğ parçalar boğulma riski taşır. Kabul ettiği yiyecekler çok sınırlıysa, büyümesi veya beslenmesi konusunda kaygınız varsa ya da sofralar sürekli yoğun sıkıntı yaratıyorsa da çocuk doktoruyla görüşün.
Kaynaklar
- Amerikan Pediatri Akademisi: How do I help my picky eater try more foods?
- Amerikan Pediatri Akademisi: 10 Tips for Parents of Picky Eaters
- Amerikan Pediatri Akademisi: Choking Prevention
- NHS: Fussy eaters
- NHS: Swallowing problems
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
Nasıl hazırlandı: Kaynakları ve güvenlik kuralları denetlendi. Son güncelleme: 6 Ekim.