rutin6–9 yaşkaynaklı
Çocuğum takım sporunu sevmiyor; başka ne yapabilir?
Kısa cevap
Çocuğunuzun hareket etmek için bir takıma katılması şart değil; yürüyüş, dans, bisiklet, yüzme veya bireysel bir spor ilgisini çekebilir. İkiniz de sakinken takım sporunda neyi sevmediğini dinleyin ve o kısmı değiştiren seçenekler sunun. Kursa kaydolmadan önce birlikte küçük bir deneme yapın; hemen yeni bir hobi bulması gerekmiyor. Bisiklette kask kullanın; yüzmede uygun yetişkin gözetimi sağlayın. Yürüyüş ve oyun için trafikten uzak, güvenli alanlar seçin.
Ne yapabilirsiniz
- Yeni bir spor önermeden önce, ikiniz de sakinken çocuğunuzun son antrenmanla ilgili anlattıklarını dinleyin.
- Sevmediği kısmı değiştiren bir seçenek sunun; örneğin rekabeti sevmiyorsa puansız yürüyüş, bisiklet veya evde dans önerin.
- Kursa kaydolmadan önce çocuğunuzla kısa bir yürüyüş veya birkaç şarkılık dans deneyin.
Ne zaman uzmanaHareket sırasında veya sonrasında ağrı olursa ağrı veren etkinliği durdurup çocuğunuzun doktoruyla görüşün; bir sağlık durumu için uyarlama gerekiyorsa hekimine danışın. Alay edilme, dışlanma veya sert davranışlardan söz ediyorsa sorumlu yetişkinle görüşün.
Kaynaklar
- Overcoming Obstacles to Physical Activity
- Fitness and Your 6- to 12-Year-Old
- Signing Kids Up for Sports
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
Nasıl hazırlandı: Kaynakları ve güvenlik kuralları denetlendi. Son güncelleme: 7 Ekim.