ekranHer yaşkaynaklı
Çocuğum yemekte sürekli telefonumu istiyor, ne yapabilirim?
Kısa cevap
Yemek ve başlangıcı ile sonu belli bir aile etkinliği için açık bir telefonsuz zaman kuralı seçin. Kuralı önceden anlatın ve kendi telefonunuzu da kaldırın. Yeniden istediğinde isteğini anladığınızı söyleyip aynı kısa yanıtı verin; hemen uyum sağlamasını beklemeyin. Telefona erişimi yediği lokmalara bağlamayın; birlikte olmak için konuşması veya sizi eğlendirmesi gerekmez. Zorlanması artarsa yanında kalın ve sıcak kaplarla kırılacak eşyaları ulaşamayacağı yere alın.
Ne yapabilirsiniz
- Çocuğunuz sofraya geldiğinde yemek hazır olacak şekilde hazırlık yapın ve ona peçeteleri taşıma seçeneği sunun.
- Telefonu yeniden istediğinde isteğini anladığınızı söyleyin ve yemek kuralını aynı kısa cümleyle hatırlatın.
- Zorlanırsa yanında kalın, ortam bunaltıyorsa arka plan seslerini azaltın ve onu konuşmaya veya oyun oynamaya zorlamayın.
Ne zaman uzmanaÇocuğunuz ekransız yemek yiyemiyor gibi görünüyorsa, beslenmesiyle ilgili kaygınız varsa, düşünülmüş bir yaklaşıma rağmen ekran neredeyse her kapandığında kriz yaşanıyorsa veya yeme, uyku, öz bakım ya da sosyal yaşamında değişiklikler görülüyorsa çocuk doktoruyla görüşün.
Kaynaklar
- Amerikan Pediatri Akademisi: Screen Time & Temper Tantrums: Helpful Tips for Parents
- Amerikan Pediatri Akademisi: How to Make a Family Media Plan
- UNICEF Parenting: Video games and children: A guide for parents
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
Nasıl hazırlandı: Kaynakları ve güvenlik kuralları denetlendi. Son güncelleme: 6 Ekim.