rutinHer yaşkaynaklı
Çocuğumla sabah hazırlanırken hep kavga ediyoruz, rutini nasıl sadeleştirebilirim?
Kısa cevap
Sabah kararlarını azaltmak için çocuğunuzla kıyafetini akşamdan seçip giyindiği yere koyun; çanta ve çıkışta gerekenleri de mümkün olduğunca hazırlayın. Sabahı birkaç görünür aşamaya bölün ve bir seferde yalnız sıradaki adımı sakin bir sesle söyleyin. Uygun olduğunda gerçekten kabul edebileceğiniz iki seçenek sunun. Aynı adımda tekrar takılıyorsanız daha çok hatırlatmak yerine, sakin bir zamanda o adımı neyin zorlaştırdığını birlikte araştırın.
Ne yapabilirsiniz
- Birkaç sabah çatışmanın başladığı adımı ve hemen öncesinde olanları kısa bir notla kaydedin.
- Çocuğunuzla ertesi günün giysisini akşamdan seçip giyindiği yere koyun.
- Sabahı tuvalet ve giyinme, kahvaltı ve dişler, ayakkabı ve çanta ile çıkış olmak üzere üç aşamada kâğıda yazın veya çizin ve çocuğunuza yalnız sıradaki adımı söyleyin.
Ne zaman uzmanaÇocuğunuz incitildiğini veya tehdit edildiğini söylüyorsa onu dinleyin ve okulla güvenliği görüşün; sıkıntı kalıcı veya yoğunsa ya da süregelen uyku, bedensel sağlık veya gelişim güçlükleri eşlik ediyorsa çocuk doktoru veya uygun bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Kaynaklar
- Amerikan Pediatri Akademisi, “Growing Independence: Tips for Parents of Young Children”
- Amerikan Pediatri Akademisi, “School Avoidance: Tips for Concerned Parents”
- CDC, “Tips for Relying on Routines and Rules”
- CDC, “Tips for Giving Directions”
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
Nasıl hazırlandı: Kaynakları ve güvenlik kuralları denetlendi. Son güncelleme: 13 Ekim.