uykuHer yaşkaynaklı
Çocuğum gece sık uyanıyor; ne yapmalıyım?
Kısa cevap
Gece uyanmaları aileyi yorabilir; önce her uyanmayı durdurmaya çalışmak yerine ne olduğunu anlamaya çalışın. Çocuğunuz seslendiğinde güvende olduğunu, hasta, ağrılı veya çok korkmuş görünüp görünmediğini kontrol edin. Alçak sesle, loş ışıkta sakin ve kısa yanıt verin; korkuyorsa yanında kalıp güvende olduğunu söyleyin. Öngörülebilir bir akşam düzeni yardımcı olabilir, ancak bütün uyanmaları bitirmeyebilir.
Ne yapabilirsiniz
- Birkaç gece çocuğunuzun ne zaman uyandığını, uyanınca ne yaptığını ve ertesi gün nasıl olduğunu not edin.
- Akşam sırasını sakin bir etkinlik, diş fırçalama ve kısa bir kitap olarak belirleyip ardından yaklaşık aynı saatte ışıkları kapatın.
- Düzenli horlama, ağrı, gündüz belirgin yorgunluk veya süren uyanmalar varsa çocuğunuzun doktoruna başvurun.
Ne zaman uzmanaDüzenli horlama, uykuda tekrarlayan solunum belirtileri, uykudan uyandıran ağrı ya da hastalık, uygulanabilir bir düzene rağmen süren uyanmalar veya gündüz belirgin yorgunluk ve günlük yaşamda zorlanma varsa çocuk doktoruyla görüşün. Çocuğunuz şu anda ciddi nefes güçlüğü çekiyorsa, morarıyor veya grileşiyorsa, nefesi duruyorsa ya da uyandırılamıyorsa hemen acil yardım çağırın; kayıt tutmayı veya randevuyu beklemeyin.
Kaynaklar
- NHS: Küçük çocuklarda uyku
- Amerikan Pediatri Akademisi: Uyku ve sağlık
- Amerikan Pediatri Akademisi: Kabuslar, gece terörleri ve uyurgezerlik
- NHS: Gece terörleri ve kabuslar
- Amerikan Pediatri Akademisi: Çocuklarda uyku apnesi
- NHS: Çocukta nefes güçlüğünde acil yardım
- Amerikan Pediatri Akademisi: Çocukta solunum sıkıntısı belirtileri
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
Nasıl hazırlandı: Kaynakları ve güvenlik kuralları denetlendi. Son güncelleme: 7 Ekim.